¿Te vas de vacaciones? Consejos para un viaje saludable

05/02/2019

OSEP brinda recomendaciones para evitar los problemas de salud más frecuentes durante los viajes y que podrían perjudicar lo que sería un viaje de placer. Lo cual, de acuerdo al destino elegido y los antecedentes de salud de cada persona, se recomienda tener en cuenta los siguientes aspectos para que puedan asegurarse un itinerario saludable:

    • Informate sobre el destino elegido: geografía, clima, servicios médicos del destino, etc.
    • Realizá una consulta médica para las medidas preventivas a tomar.
    • Colocate las vacunas y la medicación profiláctica indicada por el médico, de acuerdo al lugar de destino y situación particular (edad, enfermedad preexistente, etc.).
    • Durante el viaje comé liviano y evitá consumir alcohol y bebidas azucaradas.
    • Consultá si tu obra social tiene cobertura fuera de la provincia, para el caso de los afiliados a OSEP deben realizar el trámite de “afiliado en tránsito”.
    • Contratá un seguro médico de viaje: sirve para emergencias y cualquier inconveniente médico que surja durante el viaje.
    • Llevá:

- Medicación que tomás habitualmente.
- Ropa adecuada al clima del lugar de destino
- Protector solar con factor mayor a 30.
- Listado de teléfonos de emergencias.
- Tarjeta identificatoria sobre las enfermedades que padecés, si tenés alergias, diabetes o alguna enfermedad que requiera cuidados especiales llevá algún carnet con la información.

    • Prepará un botiquín de viaje.

Un botiquín de viaje debe llevar

    • Materiales de cura: algodón, gasas esterilizadas, vendas, guantes de látex, alcohol en gel, jabón blanco, y algún antiséptico para limpiar heridas. El alcohol sirve para desinfectar el material y lavar la piel sana.
    • Accesorios: tijeras, pinzas y termómetro.
    • Medicamentos: analgésicos, antifebriles, antidiarreicos, antiinflamatorios, productos para picaduras de insectos, pomadas para quemaduras. Medicamentos prescritos para las enfermedades crónicas y medicación con receta médica según patología preexistente (diabéticos, hipertensos, asmáticos, etc.).

Fuente: Prensa Osep