Mediamañana Actividad Física Viernes, 4 de Mayo de 2018
Los ejercicios para estar como Jesica Cirio y Sol Pérez, según la experta del gimnasio Punto Cero
Fernanda Rodríguez explicó sus rutinas, pero advirtió sobre los estereotipos.
04-05-2018
Este viernes, la experta del gimnasio Punto Cero, Fernanda Rodríguez, dedicó su exposición semanal de Radio M a las rutinas de ejercicios de referentes físicas de la farándula, Sol Pérez y Jéssica Cirio.
Este sábado, dijo la experta, Cirio se presentó en una clase masiva de zumba en Maipú y dejó entrever las características de su propio entrenamiento.
La disciplina de la zumba, explicó Rodríguez, tiene cuatro modalidades: clásica (la normal), tonic (con mancuernas), strong (alta intensidad) y step (con cajón, orientado al tren inferior).
Jesica realiza una combinación de zumba clásica y strong; pero también tiene una rutina de gimnasio y hace boxeo. Una vida dedicada a la actividad física.
Sol Pérez, en tanto, se inclina por lo aeróbico, hace cardio, corre en cinta, y tiene una dura rutina de gimnasio con mucho peso.
Fernanda llamó a emprender una rutina de ejercicios, por sus amplios beneficios en la salud. Sin embargo, advirtió sobre seguir los estereotipos, que, dijo, en Argentina suelen ser irreales.
Muchas celebridades, ilustró, hacen cuatro horas de ejercicios al día. Mientras el común de los mortales dedican tres horas por semana a la actividad física.
En cualquier caso, subrayó la experta, el ejercicio es fundamental. Y llamó a la comunidad a acercarse al gimnasio Punto Cero (San Juan Bosco y Cornú) y asesorarse para emprender una vida más sana.
Escuchá la entrevista completa:
